Thérapie : Retrouver votre équilibre  

Chaque famille, chaque individu, chaque relation est unique. 

Découvrez comment je peux vous accompagner à travers des approches personnalisées.

Pourquoi consulter ?

Que ce soit en individuel, en couple ou en famille, la thérapie est un espace pour déposer ce qui pèse, observer ce qui se rejoue… et surtout, retrouver du souffle et du mouvement là où ça coince.

Pas besoin d'attendre d'aller "mal" pour venir : parfois, un petit réajustement évite bien des ouragans !

Thérapie Individuelle

🧍‍♀️ Pour celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, dépasser un blocage, gagner en confiance, retrouver un équilibre personnel.

• Identifier ses schémas répétitifs

• Apprendre à mieux gérer ses émotions

• Trouver de nouvelles ressources intérieures

Format : À domicile (Nord Isère et Est Lyonnais) ou en visio (En savoir plus sur les séances en visio)
Durée : 1h 

Thérapie de Couple / Parentale

💬 Pour améliorer la communication, traverser une crise, ou redonner du sens à son lien avec son conjoint ou ses enfants.

• Apprendre à s'écouter vraiment (sans préparer sa réponse dans sa tête 😅)

• Comprendre les besoins sous-jacents

• Construire des solutions qui respectent chacun

Format : À domicile 
Durée : 1h 

Thérapie Familiale

👨‍👩‍👧‍👦 Quand les tensions s'invitent à table plus souvent que les rires...

Ensemble, nous explorons les dynamiques familiales pour apaiser les conflits, retrouver de la coopération et remettre chacun à sa juste place.

• Clarifier les rôles de chacun

• Soutenir les liens familiaux

• Créer de nouveaux équilibres

Format : À domicile (Nord Isère et Est Lyonnais)
Durée : 1h

Mon approche

Je travaille avec la thérapie systémique : cela signifie que je considère que chacun fait partie d'un système (famille, couple, environnement...) et que parfois, c'est la relation qui a besoin d'être réparée plus que l'individu lui-même.

🛠 Avec bienveillance, sans jugement, et toujours avec un zeste d'humour pour rendre les choses plus légères, même quand elles sont sérieuses.

Modalités pratiques

📍Lieu : À votre domicile (Nord Isère et Est Lyonnais ) ou en visio (En savoir plus sur les séances en visio)

📅 Rendez-vous : Flexibles selon vos disponibilités

💳 Tarifs : Voir la page Tarifs & Modalités

Prêt.e à amorcer le changement ?

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