Le Temps qui File : Pourquoi les Familles n’ont Jamais le Temps… et Comment en Créer

Vous avez déjà eu l'impression que vos journées ressemblent à un Tetris impossible ? Une réunion à 14h, le rendez-vous chez le dentiste à 16h, les devoirs à superviser, le linge qui s'accumule et – cerise sur le gâteau – ce fameux « on fait quoi à manger ce soir ? ». Résultat : tout le monde court, mais personne n'a l'impression d'avancer.

Bienvenue dans la grande illusion du temps familial : celle où 24 heures par jour ne suffisent jamais.

Pourquoi on a toujours l'impression de manquer de temps ?

En systémique, on sait qu'une famille, c'est comme une petite entreprise… sauf qu'il n'y a pas de secrétaire ni de DRH pour organiser les plannings. Chacun apporte ses besoins, ses urgences, ses priorités, et tout ça doit s'imbriquer tant bien que mal.
- Le problème ? On finit par se sentir submergés, sans espaces pour soi ni pour le couple.

Le cercle vicieux du "pas le temps"

Moins on prend de temps pour souffler ou se parler, plus les tensions montent. Et plus les tensions montent, plus on se dit qu'on n'a surtout pas le temps d'en rajouter avec une discussion. Bref : un joli serpent qui se mord la queue (et qui court encore plus vite).

Alors, comment on crée du temps ?

Non, je n'ai pas trouvé la recette pour rallonger les journées à 30 heures (je cherche encore !). Mais en thérapie familiale, on travaille souvent sur des micro-ajustements :

• Hiérarchiser : tout n'est pas urgent, même si ça en donne l'impression.

• Nommer : quand on met des mots sur la fatigue et la surcharge, on arrête de porter ça en silence.

• Partager : déléguer, même aux enfants, ce n'est pas « lâcher prise », c'est leur apprendre la vie en équipe.

• Bloquer : un moment non négociable pour soi ou pour le couple (même 20 minutes), c'est une vraie vitamine relationnelle.

Et si le temps, c'était le lien ?

Finalement, ce n'est pas seulement une question d'agenda. Quand une famille prend le temps de se parler, de rire, de se retrouver, elle crée une ressource invisible qui aide à traverser les tempêtes. Parce qu'au fond, le temps le plus précieux, ce n'est pas celui qu'on gagne… c'est celui qu'on vit ensemble.

👉 Et vous, dans votre famille, où file votre temps ? Et qu'aimeriez-vous en faire revenir ?