Avez-vous déjà eu cette impression d'avoir mille choses en tête en permanence, de devoir penser à tout, tout le temps, pendant que les autres semblent naviguer dans la vie avec une légèreté insolente ? Bienvenue dans l'univers de la charge mentale parentale.
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Articles et ressources pour comprendre et agir
Les familles et les couples, c'est un peu comme un orchestre : parfois la musique est harmonieuse… et parfois chacun joue sa partition sans écouter les autres. Dans ces Chroniques Systémiques, je partage des réflexions, des pistes de travail et un soupçon d'humour sur les petits (et grands) défis du quotidien relationnel.
👉 Pour les parents et couples, vous trouverez des articles, guides et ebooks pour mieux communiquer et alléger la charge mentale.
👉 Pour les professionnels du médico-social et de l'accompagnement, je propose des outils pratiques, des ressources et des éclairages systémiques pour enrichir vos pratiques.
Ici, pas de théorie figée ni de grandes leçons : juste des clés concrètes pour avancer ensemble, prendre du recul… et parfois sourire de nos fonctionnements humains.
Il y a des silences qui pèsent plus que les mots. Après un décès, la douleur s'infiltre dans la maison, dans les gestes du quotidien, dans les regards échangés (ou évités). Parfois, on ne sait plus comment se parler, comment exister ensemble après l'absence. C'est là que la thérapie familiale systémique trouve tout son sens : non pas pour "faire...
Ah, le parent parfait ! Ce saint graal de la parentalité, souvent idéalisé, rarement atteint. Dans notre quête effrénée pour devenir ce modèle de perfection, nous nous comparons souvent à des figures de la pop culture. Mais, chers amis, entre le mythe et la réalité, où se situe vraiment le parent parfait ?
Dans toutes les familles, il y a des choses qu'on ne dit pas. Par gêne, par peur du conflit ou simplement parce que "ce n'est pas le moment". Ces silences, qu'on pense parfois anodins, finissent par tisser une trame invisible qui influence les relations familiales bien plus qu'on ne le croit.
Ah, la garde alternée ! Si l'on devait la comparer à un sport, ce serait sans aucun doute au ping-pong. C'est rapide, parfois intense, et il y a de fortes chances que vous fassiez des allers-retours entre les émotions. Mais pas de panique ! Avec un peu d'humour et quelques conseils pratiques, vous pouvez naviguer dans ce match émotionnel sans...
Si la famille était une mécanique, ce serait une horloge suisse… avec parfois un coucou qui sort un peu trop fort et dérègle tout. En systémique, on la considère comme un système vivant, en constante évolution, où chaque action d'un membre entraîne une réaction chez les autres. Rien n'est figé, et c'est bien là tout l'enjeu.
Ah, le dîner en famille ! Ce moment sacré où les assiettes se remplissent, mais où les conversations débordent d'humour et d'absurdité. Imaginez-vous à table : chaque membre de la famille joue un rôle comique, transformant le dîner en un véritable spectacle de variétés. Prêt pour une plongée hilarante dans cet univers ? Attachez vos ceintures, ça...
Ah! Lorsque l'on mentionne « thérapie familiale », certains imaginent immédiatement une scène de chaos totale, comme si on allait débarquer dans un épisode des Simpsons où tout le monde se crie dessus pendant que Maggie balance sa tétine à travers la pièce et que le canapé prend feu.